В Стеклянной струе состоится обряд погружения

В ночь  с 18 на 19 января в Курортном парке Кисловодска в Стеклянной струе верующие совершат очистительный обряд погружения. Опытные люди советуют начинать подготовку к обряду погружения еще осенью. Принимать контрастный душ, выходить на непродолжительное время на балкон в легкой одежде. Необходимо обтираться мокрым махровым полотенцем. Это все позволит постепенно закаливать организм, готовить его к погружению в холодную воду.
Откажитесь от алкоголя, который увеличивает нагрузку на сердце. Кроме того, он способствует переохлаждению. За два часа до купания необходимо плотно поесть и можно выпить столовую ложку рыбьего жира. Не одевайте скользкую обувь, берите коврик  махровое полотенце.
Во время погружения старайтесь делать медленные движения, а процесс купания не должен превышать минуты. Такого времени достаточно, чтобы погрузиться и выбраться на берег. При начале озноба сразу выходите, это индикатор переохлаждения организма.
Сразу после купания разотритесь полотенцем и одевайте сухую одежду, а затем хорошо бы выпить горячий чай.